孩子的睡眠是一个困扰无数家长的头疼问题，因为一般孩子的精神特别好，很难咱准点准时睡觉，于是让忙碌一天的家长们得不到有效休息。还有的孩子在睡眠是手脚动个不停，但是却没有苏醒的迹象，这也家长们为了照看孩子而无法睡觉。孩子睡眠手脚动不停的现象比较普遍，几乎是所有宝宝通病，但也不是什么严重的问题，只要耐心纠正疏导即可。下面就来看看小孩睡觉手脚动不停怎么办的讲解吧，希望家长们能够参考一下。正确对待孩子这种不正常的睡眠表现。

婴儿睡觉不踏实手脚乱动的现象，让不少的新手爸妈们烦恼不已。因为如果婴儿睡觉不踏实，不仅影响到宝宝的睡眠质量，更重要的是要妨碍宝宝的正常发育。

孩子的肌肉神经收缩控制还不能控制自如，建议你见观察几天，若果次数不是很频繁，就是正常的现象，但如果孩子抖动手脚的频率过高的话，家长就应该引起注意，并立即就医确诊。

1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别

4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。