婴儿开夜灯睡觉的危害

宝宝每天大部分时间都是在睡眠的状态中，妈妈在宝宝睡觉时也要随时照顾宝宝。这时候，若是有盏小夜灯，对于妈妈照顾宝宝提供了很大便利。然而，近来网传开小夜灯会使宝宝早熟，影响宝宝发育，这是真的吗？那么，开小夜灯睡觉对宝宝有影响吗？

开小夜灯睡觉对宝宝有影响吗

说到晚上开灯，不管是亮是暗，最容易让人想到的就是对生物钟的影响了。不过似乎对宝宝而言，开灯与否对于其生物钟的影响并未像我们想象得那么明显。

科学家对医院新生儿病房内的人造光源进行了一番分析。发现宝宝出生之后，睡眠节律、体温节律等逐步形成得很快。而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。但在新生儿病房里，人造光源对宝宝们这些生物节律的影响似乎并不明显。

因为除了灯光之外，还有太多其他的因素可能影响到宝宝们的节律，最常见的就是喂奶了。除此之外，例如医疗操作、医务人员走动等许多因素都可能对宝宝的睡眠、代谢造成影响。在这么多因素的综合作用下，夜间少量灯光的影响也就没那么大了。当然，研究人员也很“严谨”地指出，由于相应的研究所采用的衡量指标大多是体温、睡眠等方面，因此不能够就此判定人造光源对宝宝的生物节律毫无影响。

褪黑素是个非常神秘的激素，它对于我们的节律、睡眠，甚至衰老以及肿瘤转移都有着重要的影响。人们同时还发现，褪黑素能够间接影响一些与生长发育有关的激素分泌，例如减少促性腺激素的分泌，而这些激素的分泌变化与青春期的启动都是有着密切联系的。

褪黑素的分泌受到光照的控制。它在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，当受到光照时，它的分泌就会受到抑制。但实际上对于宝宝们而言，他们在出生后的前三个月，褪黑素分泌的节律性并不明显，随着年龄增长，褪黑素的日夜变化会逐渐明显。而对于夜灯的光亮对褪黑素分泌的影响，这一方面所能够获得的数据并不多。