每个宝宝在成长的过程中，都需要补充各种营养物质，比如钙、铁、锌等微量元素的。这些营养物质可以让宝宝茁壮成长，并且使身体更加强壮。但仍有很多宝宝会出现缺乏维生素的情况，因此这篇文章就是为大家重点介绍关于宝宝缺乏维生素A的一些情况，希望可以给大家普及一点相关常识。

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宝宝缺乏维生素A的表现有哪些？

维生素A对宝宝的成长健康是能够起到很大的作用，比如可以保护宝宝的视力，并且能够有效治疗宝宝眼部的疾病。同时还可以促进宝宝身体发育，帮助骨骼更好的吸收钙质。另外还能够使宝宝皮肤变得更加健康，光滑。所以如果当宝宝缺乏维生素A时，身体就会出现明显的变化，比如眼睛会变得干涩，或者是看不清楚东西，导致宝宝会一直揉眼睛。其次宝宝的免疫功能会下降，比如会发生反复呼吸道疾病。另外有些宝宝还会出现生长发育障碍，比如身高落后、皮肤没有光泽。容易患龋齿等症状。

哪些食物里含有维生素A？

通常很多的黄色的水果中都含有维生素A，比如番茄、梨子、苹果、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、胡萝卜等。而且除了水果还有很多的蔬菜也是含有大量的维生素A的，比如黄瓜、菠菜、大白菜、西兰花等。所以希望家长们可以尽量给维生素缺乏的宝宝补充。

维生素对宝宝的生长发育是非常关键的，但除了通过食补进行补充以外，建议家长们还可以多带宝宝进行户外运动，积极的锻炼身体，增加日照的时间，这样也能提高身体的免疫能力， 增强体质。同时也希望家长们平时要多留意宝宝的情况，出现异常一定要尽早治疗。