出生3个月内的宝宝是最容易患上湿疹的，患病的宝宝面颊、头部、额头、眉毛间都会出现很多红色的小点状丘疹、疱疹，严重时会蔓延到躯干以及四肢，大部分的宝宝湿疹是因为过敏，其中食物是主要的过敏原之一，所以宝宝吃母乳，患上湿疹后宝妈应该注意自己的饮食，避免吃会加重宝宝湿疹的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等容易过敏的食物，宝妈尽量单一饮食，让宝宝的湿疹尽快消退，下面看看哪些食物要忌口。

1、易引起过敏的食物：因为每个人过敏的食物都不同，所以宝妈要尽量避免那些容易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹、贝类、海鱼、坚果、小麦等等，宝宝湿疹没有消退之前，宝妈应该吃猪肉、蔬菜等不会引起过敏的食物，以免湿疹加重。

2、辛辣的食物：中医认为湿疹和血热、血燥有关，因此宝宝患上湿疹之后宝妈要清淡饮食，不要吃辛辣的食物，如辣椒、辣酱、洋葱、大葱、八角、大蒜、芥末等，这类食物刺激性大，可能会导致宝宝的湿疹加重。

3、发湿、动血、动气的食物：按照中医的理疗一起，这些食物对皮肤疾病的影响是很大的，所以宝妈最好不要食用。发湿的食物：芋头、竹笋、韭菜等等。动血的食物：胡椒、慈姑等。动气的食物：莲子、羊肉。这些食物可能会加重湿疹，诱发湿疹发作，宝妈要严禁是饮食。

4、水果：香蕉、芒果、荔枝、龙眼、菠萝、桃子、榴莲、柑橘、草莓、奇异果、杨梅等水果也是属于容易引起过敏的食物，可能会让宝宝过敏加重，因此宝妈暂时也不要食用。

根据中医理论，宝妈吸收的热量和毒素可以通过哺乳传给婴儿。因此，喂奶阶段的宝妈应避免辛辣、油炸、刺激性的食物，如生洋葱、胡椒粉、咖喱等等。寒凉食物易伤脾胃，可通过母乳传给婴儿，所以宝妈要注意减少寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等的摄入量。