冬季 为宝宝调理脾胃的好时节

在什么时节调理宝宝的脾胃才好，这是很多妈妈们都想知道的，因为很多宝宝在生活中总是会不好好的吃东西，而时间长了就会造成孩子的身体不健康之类的，有些时候还会造成一些疾病的发生，其实想要调理好宝宝的脾胃，最好是选择在冬季，因为冬天是一个积蓄力量的季节，特别是在这个季节调理宝宝的脾胃，来年的时候宝宝才会有一个健康的身体，这里我们就来说说冬季，为宝宝调理脾胃的好时节。

说起调理宝宝的脾胃，在冬季的时候最好是给宝宝多吃些清淡的食物，很多妈妈们都会想着在冬天的时候宝宝要多吃些肉才有营养，但是宝宝吃多了油腻的东西后会不消化，妈妈们在冬季的时候最好是吃些清淡的东西，容易消化，也可以多喝些汤之类的东西。

食疗也可以调理好宝宝的脾胃，妈妈们可以给孩子做百合炖瘦肉，这道菜是很多孩子都喜欢吃的，首先要准备好一些百合，淮山，莲米，芡实，炖精瘦肉，这些东西都可以起到脾开胃的效果。特别适合体质比较弱脾胃不好的孩子，起到养胃的作用。

也可以给孩子喝南瓜小米粥，在冬天正是吃南瓜的季节，首先妈妈们要准备好南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许，然后南瓜切块小块，加上小米和红枣，然后加上水，大火熬成粥，在粥煮熟后加上冰糖就好了，小米起到暖胃，安神的作用，可以给孩子多吃些。

妈妈们为宝宝调理脾胃的时候，要注意用食疗是最好的，因为孩子还小，不适合吃药，在平时的时候可以多吃些清淡的东西，也可以多喝些粥，比较养胃。