妈妈一直认为给孩子多吃蔬菜，有利于提高孩子的身体素质，而且蔬菜中含有的维生素比较多。但是妈妈一定要注意为宝宝挑选蔬菜的方法，而且要掌握喂养时间。避免影响到孩子的身心健康。给孩子喂养蔬菜也是一门很大的学问，妈妈应该学起来。

第一，在餐前给宝宝吃西红柿。餐前吃西红柿会造成孩子腹痛、腹胀、胃肠功能紊乱现象。或造成体内酸度升高，西红柿应该在餐后吃，这样可以降低酸度。

第二，胡萝卜和萝卜混在一起，这样容易破坏胡萝卜中的维生素c。

第三，把香菇洗得过于干净，如果把香菇洗得过于干净，会造成营养成分流失。香菇在生长过程中接受的阳光会转为维生素d。如果清洗不当会造成营养成分的损失。

第四，过量的食用胡萝卜素。胡萝卜素，对孩子的营养价值很高，但是一定要注意适量，如果过多的给孩子吃含有胡萝卜素高的蔬菜。会造成孩子出现精神状态不稳定，而且还会出现食欲不振正常睡眠不踏实、说梦话现象。

第五，过多的给孩子吃菠菜菠菜可以有效的补充铁，但是如果过多的给孩子吃菠菜，会造成体内草酸过多，而且还会影响到肠道钙和锌的吸收，造成宝宝缺钙，影响到骨骼和牙齿的发育。

大家应该注意蔬菜的一些正确使用方法。避免影响到孩子的身心健康，而且很多速冻蔬菜如果煮的时间太长，不仅仅会煮烂，还会流失很多营养成分，尤其是在夏季的时候要注意凉拌菜的制作方法，很多的蔬菜上面含有大量的农药，一定要注意清洗方法。