4款鸡蛋辅食为宝宝补充蛋白质 宝宝的饮食调理

2017-06-12 15:59:38

许艺怀 主治医师 济南市儿童医院

鸡蛋是我们日常生活中经常吃的一种食物,很多人都喜欢吃鸡蛋,特别是在小孩子成长的过程中,很多家长都会购买大量的鸡蛋给孩子补充营养成分,其实鸡蛋的制作方法是比较多的,根据孩子的口感和孩子肠胃方面的调理进行制作,平时应该给孩子多吃一些鸡蛋羹或者是鸡蛋饼,这样对健康也是比较好的,而且有助于食物的消化和吸收,鸡蛋的制作方法比较多,所以应该根据自己的口感进行调理。

蛋花汤是很多小孩子经常喝的一种汤类,而且蛋花汤的营养价值也是非常高的,在这做蛋花汤的过程中可以放一些紫菜,也可以放一些排骨汤对人的健康也是比较好的,而且这样蛋花汤的口感是非常香的,小孩子在成长的过程中可以适当的吃一些蛋花汤。

蔬菜鸡蛋卷儿的营养价值也是非常高的,有点小孩子平时不太愿意吃饭,可以通过使用这种方法进行调理,在制作的过程中可以放一些菠菜卷在鸡蛋里面。

水蒸鸡蛋糕是很多人经常吃的一款菜肴,在制作的过程中可以放一些白糖,放几滴香油,口感更好。

酸奶鸡蛋羹是很多小孩子都喜欢吃的一种食物,适当的吃一些酸甜鸡蛋羹,还可以有效的促进食物的消化和吸收,对于肠胃方面的调整也是非常好的。

鸡蛋的制作方法是比较多的,有的家长经常的把鸡蛋做成各种各样的形状给宝宝吃,这样可以有效的促进食欲,而且让宝宝更加喜欢吃一些蛋类的食品,对于蛋白质的摄入有很好的效果,小宝宝在饮食的过程中一定要多样化,在制作鸡蛋类食品的过程中可以放一些蔬菜,这样口感比较好,而且可以有效的摄取各种营养成分。