随着经济不断的发展，生活也在逐渐的改变，日常的饮食也在不断的变化，随着洋快餐进入我国，很多父母都会带着小朋友去吃洋快餐，但是这些鸡肉都是速成鸡，对孩子的成长和发育也会有一定的影响。健康的鸡肉，对身体会有一定的好处。下面来介绍一下拒绝速成鸡，让宝宝吃一些健康的食物。

其实，不仅是学龄前宝宝可以吃鸡肉，鸡肉也是宝宝辅食的食材之一。鸡肉含有大量的优质蛋白，且鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪，是宝宝大脑和神经系统发育必不可少的物质。鸡肉含有优质的蛋白质，所含的脂肪是不饱和脂肪，大脑和神经系统的发育都需要有鸡肉的营养成分，鸡肉含有铁和锌，维生素含量也会比较丰富，比较适合宝宝作为辅食来食用。

宝宝成长发育的阶段，如果吃得过量会造成肥胖的症状，体质过高的孩子容易出现性早熟，孩子爱吃什么就给吃什么，这样孩子就没有健康方面的意识，而是由口味来决定进食的。吃炸鸡，家长们就会满足,一天三不五时的给吃炸鸡，想吃香肠的时候就会给宝宝吃香肠。不吃油腻性的食物，就会导致身材过于肥胖。

经过营养专家解释：比较适合宝宝吃的是鱼肉，因为鱼肉含有人体所需要的营养素也是能够便于吸收。洋快餐不能够作为日常膳食的一部分，因为洋快餐会给宝宝的成长发育产生危害，造成宝宝智力的下降。鸡肉的营养价值比较丰富，除了鸡肉之外，也可以挑选一些鱼肉或者是一些豆制品，让宝宝的成长过程当中，摄入食物多样化。

“速成鸡”与宝宝健康吃肉的问题我们就说到这里，宝宝不爱吃肉的时候，我们可以给宝宝选择一些豆制品鱼、蛋、奶制品，这样就能够解决问题，其实不吃肉也是没有关系的，同时蔬菜和水果也是比较重要，最好是能够让宝宝培养多吃一些新鲜蔬菜和水果的习惯，尽量不要带宝宝去快餐店吃速成鸡肉，对身体会造成一定的影响。