众所周知，女人和小孩的钱最好赚。现在市面有很多针对女性和小孩的商品和服务。单是孩子营养品一类就很多，比如补钙的，补锌的，补铁的，鱼肝油和牛初乳等。为了给孩子打好营养基础，家长就会经常给孩子买一些营养品，其中很多都是听信广告，甚至药房销售推荐而买的，所以会有买错的情况。这里介绍六营养相克，宝宝不宜同时补。

首先是鱼肝油和AD滴剂，鱼肝油和AD滴剂看似是不同的营养品，但如果知道其成分，便会发现他们的实际功用是相同的。鱼肝油是海鱼类肝脏炼制的油脂，主要成分是脂溶性的维生素A和D，可以预防宝宝患上维生素D缺乏而引起的佝偻病。而AD滴剂的主要成分也是维生素A和D，作用相同。前者是天然提炼的，所以还含有其它营养素，后者一般是人工合成的，成分比较纯粹。

因为维生素A和D都是脂溶性的，人体排泄率比较低，不能长期太多服用。所以宝宝补维生素A，D，只能两者选其一，不能同时补充。

再就是鱼油和DHA，鱼油和DHA之间和鱼肝油，AD滴剂相似，其主要成分都是DHA，作用类同。两者唯一的差别就在于口感和风味，鱼油提炼的DHA口感比较差，也有腥味，而藻油DHA没有腥味，但使用纳米技术提炼后，实际两者品味不出太多的差别。一般的婴幼儿鱼油中还含有少量EPA，而藻油则无，但主要功效成分都是DHA，不应同时服用补充。

还有钙，铁，锌不能同补，矿物质钙，铁，锌，镁等都是宝宝健康成长必不可少的营养物质，快速成长的婴幼儿需要适量补充。其中，补钙是最常见的营养话题。很多营养品中有单一补钙，单一补铁或补锌的，也有钙铁锌混合的营养品。其实钙、，铁和锌不宜同补，因为锌和钙消化吸收时，会互相干扰，降低彼此的吸收率，而铁对胃有一定的刺激，同补反而影响胃肠对钙和锌的消化吸收效果。

现在越来越多的父母对孩子的营养需求很重视，各类婴儿保健品在市面上品类繁多，比如牛初乳，鱼肝油，补钙，补铁，补锌以及各类维生素，让人不知怎么选择。很多营养品有的相互搭配会更好吸收，有的同时服用也没有效果，甚至还有副作用。所以家长要注意合理给孩子补充营养，这样孩子便能健康成长。