孩子不仅是祖国的花朵，更是父母手心里的宝，随着生活水平的提高，科学育儿尤为的关键。很多初为人母的宝妈对于孩子什么时候添辅食不是很了解，通常情况下孩子在5个月之后便可适当的添加辅食了，因为这个时候仅凭借母乳或牛奶已经不能满足孩子的成长需求，可以适当的添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。那么我们来详细了解一下7个月宝宝辅食吃什么吧?

7个月的宝宝胃肠功能还不够成熟，在添加辅食的时候可以先从米汤开始，慢慢添加蛋羹，米粉等食物，开始先少吃一点给肠胃一个适应的过程。几天之后便可给孩子用菜泥和在粥或面条里吃，菜汤伴着蛋黄吃，这样还不容易噎着，还可避免宝宝厌烦蛋黄的味道，如果给宝宝喂鱼汤，不能和其他食物混合，每天可喝菜汤90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1～3勺，蛋黄1个，就可以了。

同时在制作辅食的同时要非常注意卫生，因为宝宝的肠胃功能相对较弱，千万不要咸了，要煮得更烂些，油要少放，不放味精或花椒等调味料。并且宝宝使用的餐具要及时消毒，同母乳牛奶合理的搭配，不要吃的太多，引发胃肠消化不良，造成宝宝积食引发身体不适。

都说育儿是一门科学，可见人们对于宝宝成长是非常关注的，那么通过以上的介绍7个月宝宝辅食吃什么大家心里已经有了进一步的了解，想要宝宝健康成长，在正确的时间添加辅食，食用更健康安全的辅食，才可以让宝宝更好的成长，这时候多多掌握一些育儿经验是非常关键的，通过科学的育儿方法为宝宝的成长打下基础，赢在起跑线上。