2024-06-27 13:17:37
随着小宝宝慢慢的成长，他们能吃的食物也会越来越多，从开始的单纯母乳或是奶粉，慢慢的可以过渡到适量的辅食，如汤水菜汁果汁之类的，宝妈可以根据宝宝的月龄来添加辅食。那么对于十个月的宝宝来说，有哪些辅食食谱可选择呢?下面来给各位宝妈介绍几款不错的食谱。
1.缤纷红薯粥：白米、红薯，各适量，先把大米淘洗净后加适量的清水煮成白米粥。红薯洗净去皮切成薄片。放入蒸锅中蒸熟，然后取出用勺子碾压成泥状。 白米粥煮好后把红薯泥倒入搅拌均匀即可喂宝宝食用。
2.栗子枣泥小米粥：小米、去皮栗子、干枣肉，各适量，先把红枣去核剪成枣粒，加适量的清水，用搅拌机搅匀后用锅煮熟。然后把熟枣肉入茶滤勺用刮板刮捻，过滤掉枣皮即可。小米加锅煮成粥备用。栗子煮熟后把栗子肉弄成小碎粒后搅成粉，枣泥和小米粥各煮开，最后把煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上栗子粉即可。
3.西兰花土豆泥 ：土豆、西兰花，各适量，土豆洗净去皮切片，然后在沸水锅中蒸熟，西兰花洗净入沸水焯一下，捞出剁碎，然后马蒸好的土豆碾成泥，和西兰花搅匀后捏成球状即可让宝宝食用。
4.山药麦糊：山药、麦片、水，各适量，把山药洗好去皮后切成小丁，蒸熟到软，然后麦片泡开，把山药加到麦片中一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可让宝宝食用。
宝宝辅食有很多，上面所介绍的四个食谱就适合十个月的宝宝食用，宝妈可以选择其中的食谱，让宝宝更好的补充各种营养物质，以满足身体成长所需。合理的饮食调养，对宝宝的健康成长是非常重要的，因此建议宝妈要注意，及时根据宝宝的月龄来添加辅食，以防营养缺乏而影响成长。