宝宝六个月就已经半岁了，这是时候的他爱笑，爱玩，慢慢能坐得住了，那么对于营养的摄入也增加了，那么六个月宝宝辅食食谱是怎样的呢，如何为宝宝添加营养辅食呢，下面就和小编一起来详细了解一下吧。

六个月宝宝辅食食谱：

一、土豆泥

1、材料是：土豆一个。

2、做法是：把土豆去皮，然后把土豆切成小块，拿去蒸，蒸熟以后用勺子把土豆压成泥，然后加入少量的水调匀即可以了。

3、功效是：土豆中含有丰富的维生素A还有维生素C，可以健脾胃，还有通肠的功能。而且土豆泥比较软，是非常不错的一款婴儿辅食。

二、南瓜豆腐泥

1、食材是：南瓜一小块，豆腐一块。

2、做法是：把南瓜去皮去籽囊，然后把它切成一小块，一小块，然后磨成泥状。把豆腐也切成小块放在高汤中煮熟，然后把豆腐块取出来，弄成糊状。然后把南瓜和豆腐按照1:1的比例拌匀就可以了。

3、功效是：南瓜比较柔软，还有一点点甜味，豆腐中就含有钙质，容易消化，比较适合婴儿吃。

六个月宝宝辅食食谱：

三、鱼泥

1、食材是：鱼肉100克。

2、做法是：把鱼洗干净，把鱼身上的鳞去除，还要把鱼的内脏去除，然后加入一些盐，放在锅里清蒸，蒸好后，把鱼皮去掉，还要把鱼刺挑出来，把鱼肉放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可以把鱼泥加入稀粥里一起喂给宝宝吃，又营养。

3、功效是：鱼含有丰富的蛋白质，婴儿经常吃鱼，可以促进发育，比较适合6个月宝宝食用。

四、蔬菜粥

1、食材：碎菜适量可以是：菠菜，油菜，白菜等，白粥适量。

2、做法是：把新鲜的蔬菜切成碎末后放入搅拌机中搅成菜汁，然后倒入稀饭里面，加热后就可以直接喂给宝宝吃了，既简单，又营养。

六个月宝宝辅食食谱：

五、番茄汁

1、食材是：番茄1个，水适量。

2、做法：把番茄洗干净，用开水烫一下，然后把番茄的皮剥了，然后把番茄放入榨汁机中榨成汁。

3、功效是：西红柿里面有些维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，可以促进骨钙质堆积，有助于骨骼的成长。

小编总结：以上就是小编为大家介绍的关于六个月宝宝辅食食谱和为宝宝添加营养辅食的一些内容，希望能帮到各位宝妈。只有让宝宝吃好了，才能保证宝宝的营养，这样才能让他健康成长。