第一眼看上去腰凳就像是一个绑在大人腰部的小凳子，连接背带后增加了两肩受力，使大人在平时抱宝宝的时候更加省力，宝宝也更舒服。

0-12个月的新生儿都特别喜欢让大人抱着，使用腰凳不但可以让孩子和大人保持亲密，而且增加了双方的舒适感。而不少爸妈也心存疑问，腰凳适合多大宝宝用？

妈妈用婴儿背带腰凳背着宝宝走动时，会使得宝宝获得安抚和亲切感，增加母子感情交流。在母亲用背带兜抱活动中还可使婴儿得到运动，有利于生长发育。但是对于小于4个月的婴儿，是不宜使用婴儿背带腰凳的。

0-36个月的新生儿都适合使用单凳。其中0-3个月的宝宝建议采用横抱的姿势，可以在给宝宝喂奶、哄睡等时候使用单凳。

3-36个月的宝宝可以结合面对面和面向前的姿势使用单凳，这时候大人可以用手轻扶宝宝，以免因宝宝乱动而摔下。

3-36个月的宝宝可以开始搭配背带使用腰凳，能够更好地固定宝宝，帮助大人解放双手。增加背带配合使用后肩部也帮忙分担重量，所以与单凳相比更加省力。

此时也可采用面对面和面向前的姿势使用，因后背式不方便观察宝宝的状态而一般不建议使用。

每次使用腰凳最好不要超过两小时，长时间使用腰凳不仅会使使用者感到疲劳，对宝宝来说更会因腿部太久被固定而影响肢体的正常发育。