追奶通常指催乳。产妇在哺乳期间，有时会出现乳汁不足的情况，这时需要采取一些措施来催乳，促进乳汁的产生，如频繁哺乳、按摩乳房、使用热敷等方式。

1、频繁哺乳：频繁哺乳是刺激催乳的最有效方法。产妇应该尽量让宝宝吸吮乳头，每天至少哺乳8次以上，每次哺乳时间不少于15分钟。

2、按摩乳房：产妇可以在哺乳前或哺乳时轻轻按摩乳房，刺激乳腺分泌乳汁。按摩时应该从乳房底部向乳头方向轻轻揉捏，每次按摩5-10分钟。

3、使用热敷：在哺乳前或哺乳时，可以使用热敷来刺激乳腺分泌乳汁。可以用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次敷5-10分钟。

除以上方法外，还有其他方法，比如吃富含蛋白质的食物、吃催乳食品、使用催乳器等。总之，产妇在哺乳期间需要注意保持良好的心态和饮食习惯，采取适当的方法来刺激乳腺分泌乳汁，保证宝宝的营养需求。如果产妇出现严重的乳汁不足情况，应该及时就医，寻求专业的医生帮助。