两个月婴儿睡觉不好怎么办?俗话说，孩子就要吃得饱睡得香。老话说“宝宝睡一觉长一点”即是这个道理。另外，睡觉还能推进宝宝脑发育，发挥的“储能效果”能够让宝宝白日非常好的活动、所以睡觉适当是非常重要的。那么两个月的宝宝睡觉像不像是一棵小树在努力吸收营养成长呀?两个月的宝宝如果睡眠不好怎么办呢？我们想要知道，两个月婴儿睡觉好不好，首先一定要明白一下的几点。

一 两个月婴儿睡眠时间有讲究

良好的睡眠对宝宝的身体发育和智力发育都有着重要的影响，但不是每个宝宝一出生就能乖乖睡觉，昼夜颠倒、夜里哭闹、不肯睡觉等等问题都令妈妈们无比的烦恼，这些方法，对于帮助改善宝宝的睡眠问题很有帮助。

新生儿和婴儿的睡眠占据了他们的大部分时间。年龄越小的宝宝所需要的睡眠时间越长，新生儿的睡眠时间达到15～17小时，3-6个月的宝宝睡眠时间为13～14小时，6-12个月宝宝睡眠时间12～13小时，周岁之后的宝宝睡眠时间与成人相差不大。但是，宝宝的睡眠时间存在不小的个体差异，只要宝宝睡醒后精神状态良好，就表明睡眠时间是足够的。

二 两个月婴儿睡眠一般睡多久

两个月宝宝的睡眠不像成人是一直连续的，它们通常以60分钟左右为一个周期，也就是说每睡60分钟左右可能就会醒来一次，这时候如果宝宝没有其他生理上的需求，那么会自动再入睡。

两个月宝宝在周期转换的间隙可能会轻微的哭闹，许多妈妈以为宝宝一哭就是饿了或者有其他需求，立马会给宝宝喂奶或者抱起来安抚，这种做法是不对的，这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。

三 两个月宝宝单独睡觉有助睡眠

自己的小床：关于宝宝是独自睡还是和大人睡历来有争论，但是会长爸比还是建议妈妈和宝宝最好是同房不同床，这样既能保证孩子夜晚睡眠的安全，也能方便妈妈随着照顾宝宝，所以一张适合的婴儿床是必不可少的。

合适的床上用品：宝宝的新陈代谢比成人旺盛，体温也更高。而且，宝宝身体的汗腺和成人是一样多的，这导致了宝宝比成人容易出汗，所以给宝宝选择的被子一定不能太厚。不要给宝宝选择过于柔软的枕头，一定意义上来讲，枕头并不是小宝宝(1岁内)的必需品，而且太过于柔软的枕头可能捂住宝宝的口鼻，导致窒息。