4个月宝宝每天睡多久

宝宝的到来为家庭增添了很多欢乐，每天下班回来只要看见他就感觉特别暖心，也因为他，对工作以及家庭都具有责任心。而作为母亲都希望宝宝每天能够吃的好，睡得好，健健康康的长大，那么，4个月宝宝每天睡多久合适呢?

一般对于4个月宝宝每天的睡眠时间可长达15个小时左右，除了每天晚上喝完奶睡觉外，上午以及下午也都会睡上一觉。但要注意的是，4个月宝宝每天睡觉的时间段并不完全统一，有的时候可能一上午都在玩闹不睡觉，而在下午的时候睡上很长时间，所以，妈妈不要太过于纠结宝宝睡觉时间。

合理的睡眠时间，对4个月宝宝的成长发育是非常重要的，因为睡眠是影响宝宝身高、智力的一个关键性因素。比如促进宝宝长高的生长激素，其分泌速度会在熟睡之后达到高峰，而这个时间段也成为宝宝长身体的黄金阶段，试想一下，如果宝宝睡眠时间短，那这个长身体的黄金时间段也就会很短，自然会影响到宝宝长个子。

此外，也有研究学者表示，4个月宝宝在深度睡眠后，脑部的血液流量会有明显上升的趋势，这就促进了脑蛋白质的合成以及婴儿智力的发育。其实现实生活中，如果宝宝睡眠时间充足的话，他醒来之后的精神状态也会变得很好，反之，如果睡得不好，宝宝就会哭闹，平时喜欢的玩具可能都变得没有兴趣玩。

以上就是针对4个月宝宝每天睡多久这个问题所做的详细讲解，古话云，能睡的孩子长高个，所以，作为妈妈必须保证宝宝有一个充足的睡眠时间，最好在宝宝很小的时候就培养他的正确作息时间，每天晚上十一点钟之前就能睡着，保持每天上、下午各一觉。