婴儿在四个月大时，睡眠会出现一个转折点，就是白天和夜晚睡眠在周期上开始像成年人。也就是说使用一套完美的睡眠程序可以轻松的哄一个4~12个月大的宝宝入睡。那么，有一些四个月大宝宝睡觉总是摇头晃脑这是为什么呢？

宝宝睡觉摇头的原因一：正常现象

首先，要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象，那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状，等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。而宝宝在睡眠过程中出现摇头的现象，家长们就要注意啦。

宝宝睡觉摇头的原因二：湿疹

宝宝睡觉摇头时妈妈要先检查一下宝宝是否有湿疹，看看宝宝是不是因为头皮发痒二引起的摇头现象。如果是因为湿疹的原因，要及早就医。

宝宝睡觉摇头的原因三：缺钙

如果宝宝缺钙也会引起宝宝睡觉摇头的现象。当宝宝生长过速，体内的钙元素就会缺乏，钙缺乏的时候，宝宝的头皮会痒痒，他不会说话，就用头在枕头上蹭，成人看见的就是宝宝在摇头。建议妈妈给宝宝做一下微量元素的检测，如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。

3~12个月婴儿的睡眠特点有哪些？

当婴儿三个月大时，日间睡眠固定为三个小睡阶段，第一个出现在早饭与午饭之间，第二个阶段出现在午饭与晚饭之间，第三个阶段出现在晚饭与夜间入睡之间。三四个月大的婴儿每天都要睡13个小时，逐渐形成固定的睡眠规律，通常分为4~5个睡眠规律，而且2/3的睡眠发生在夜里。此时，白天睡眠与夜间睡眠已经能够清楚的分开，绝大部分夜间时间都花在睡眠上。

到六个月大时，几乎所有的婴儿都有了固定的睡眠规律，夜间持续睡眠时间也进一步延长。一个3~6个月大的婴儿每天需要12~13个小时，通常夜间睡眠量要达到9小时25分钟以上（如果日间睡眠不足，其夜间睡眠会达到11个小时）。另外，这个年纪的婴儿每天需要补充两次日间睡眠，每次持续1~2小时：

一次在早饭与午饭之间，通常是上午9:30~10:30

一次在下午吃点心时，通常是14:00~15:00

一岁左右时，绝大多数幼儿每天需要12个小时左右的睡眠，其中9~10小时发生在夜间。日渐睡眠减少为一次，时间则变为12:30或者13:00，这个时间段刚好在以前两个小睡中间。到了2岁，儿童每天需要夜间睡眠为9~10个小时，午后需要1~2个小时的午睡，总睡眠时间达到11个小时。