新生儿是指出生后28天以内的婴儿。睡眠对于宝宝的生长发育是很重要的，它在新生儿的生活中占据了很重要的一部分，平均每天睡16~20个小时，不过因为存在个体的差异，所以不是所有的新生儿都能睡这么久的时间。

以我家然姐为例（是的，又回想到了当时刚当上妈妈时的那些辛苦），说明她当时作为新生儿的睡眠时间。

然姐是个孕产期推后13天才出生的“晚宝宝”，刚出生的那三晚，我们在医院，比较吵，天气又很冷，然姐的睡觉时间不长，印象里经常醒来哭。

白天第一次小睡：8:00~9:30 一般然姐早上七点起床，这个时候我给她洗脸清洗舌头，再让她趴一会儿，时间很快到了小睡的时候了，一边喂奶，一边睡觉（奶睡不好，文章末尾再详细说），醒来后继续玩耍。

白天第二次小睡：11:00~13:30 因为新生儿睡眠周期的特点，宝宝一般睡到30~45分钟，就是一个周期，还不会自己接觉，醒来了需要大人继续拍着或者抱着哄睡，才能继续睡到下一个周期。所以白天的小睡我都是守着她，差不多时间了就看她有没有醒来的迹象，然后拍着她继续入睡。

白天第二次小睡醒来的时间比较长，通常能醒来1~1.5小时，有时甚至2小时。这个时候的活动一般是先陪然姐走一遍房间，向她介绍这是什么，那叫什么，玩十几二十分钟；接着喂奶（喂奶时长约半小时至四十分钟）；如果还不睡觉，就拿黑白卡给她看，一边看一边介绍。大部分时候开始有困的信号了，果断哄睡。

白天第三次小睡：16:30~17:15第三次小睡时长不稳定。有时候只能睡一个睡眠周期，有时候能睡两个睡眠周期。一般醒来后喂饱，再玩耍一会儿就洗澡。洗完澡后，应该是整个身体非常舒服，然姐又该睡觉了。此时一般是晚上19:00。

21:00 左右准能醒来玩耍。而且在出生后的第17天开始，每晚能在8点至9点左右开始放声大哭，小身板扭来扭去，表情痛苦。起初不懂是肠绞痛，还是一如既往哄睡，后面发现这个哭闹的时间太规律了，才知道是肠绞痛。肠绞痛多见于3个月以内的婴儿，有的在傍晚，有的在晚上，然姐就是在晚上发作。

一般这个时候要哭闹到11点，甚至12点才睡觉。

接着晚上一般每隔两个小时醒来一次找奶喝，这样就到了天亮。

每个宝宝的情况不一样，妈妈要观察自己的宝宝，因材施教，不要跟着自己较劲，这样月子的时候才不至于那么辛苦。