鱼肝油是一种常见的保健品。鱼肝油含有丰富的营养元素，能促进宝宝的发育，因而深受家长的欢迎。但是，专家提醒，宝宝补充鱼肝油过量会导致中毒。今天，我来为大家说说宝宝吃鱼肝油的注意事项。

宝宝吃鱼肝油的注意事项

1、补鱼肝油要把握好量，避免宝宝中毒。

很多家长只知道宝宝补鱼肝油好，却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

2、挑选优质鱼肝油。

给宝宝吃的鱼肝油最好是浓缩的，而且维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂鱼肝油是最好的选择。

3、合适的剂量。

宝宝吃鱼肝油一定要适量，孩子每天的维生素D生理需要是400单位，妈妈们一定要计算好用量，切不可过量。

而且如果宝宝是母乳喂养，那就需要宝宝吃鱼肝油了，因为宝宝从母乳里能吸收的维生素D并不多。如果宝宝是吃奶粉的话，那么就算宝宝吃鱼肝油的剂量时，就一定要把奶粉中的维生素D含量算上，所以如果奶粉里和鱼肝油里的维生素D加起来已经超过400单位，那么可以隔天吃。