妇女咳嗽性遗尿(别名:妇女尿失禁)
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妇女咳嗽性遗尿饮食保健
饮食疗法:饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高。如山茱萸、龙虱、栗子、草莓、干贝、饴糖、韭菜、胡桃等食品,有减轻尿失禁的作用,不妨酌情食用。
训练治疗:做做凯格尔运动,收紧肛门持续3秒钟,然后放松算一次,每天100次,可分早、中、晚进行。
妇女咳嗽性遗尿专家答疑
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