开穴位减肥的方法

减肥仿佛是女性聊不完的话题，女性朋友们都喜欢自己拥有一个魔鬼的身材，那么对于大象腿，桶腰肥胖的小仙女来说拥有一个魔鬼身材是坚持不懈的追求，减肥的方法很多，比如运动，针灸，饮食调理，减肥茶等等，其中运动减肥比较安全有效，但需要坚持运动才不会反弹，减肥茶以及减肥药物要在医生的指导下服用，不要乱用药，以免造成副作用影响健康了，其中敲打穴位减肥很多人还不知道效果怎么样，下面我们来看看敲打穴位减肥效果如何，让大家有个正确的方法来减肥。

一、首先说个减肥穴位-带脉

用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。不过准妈妈可千万不能这么做。

位置：从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处。

二、敲带脉位置

从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处 效果： 每天早起喝杯温盐水，站着敲两三分钟带脉一路，排毒减肥效果巨好

1，提高排毒能力，改善便秘。

2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

4，去除痘痘、减淡痘印。

三、清除腰上的赘肉方法

每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。