月经其间喝咖啡能不能减肥

有很多女性认为在月经期间是减肥最佳时间，她们会通过在来月经的时候喝咖啡来减肥，其实这种做法是错误的。在月经期间喝咖啡对于减肥来说并没有那么好的效果，所以对于月经期间喝咖啡能不能减肥这个问题，答案是否定的。

那么如果在月经期间喝咖啡，是好是坏呢。我们应该都知道凡事都有两面性，在月经期间喝咖啡就有两面性。在经期和咖啡的好处有以下几点，一是在早餐或者午餐后饮用咖啡，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化。二是咖啡因为含有咖啡因，所以喝咖啡能够抵抗困倦、感冒和哮喘。三是在经期喝咖啡对于会痛经的女性来说，是可以缓解痛经的一种饮品，因为咖啡可以扩张血管，从而使经血流通比较顺畅。

在月经期间咖啡有很多的好处，当然也有很多的坏处。一是在月经期间喝咖啡会阻碍钙的吸收，很容易使女性骨质疏松。二是在月经期间饮用咖啡会阻碍糖类的新陈代谢，容易使女性的乳房胀痛。三是在月经期间和咖啡会加大女性的身体对维生素B的需求，这很容易使女性缺乏维生素B，从而导致女性出现某些疾病。四是在月经期间如果喝太多的咖啡的话，很容易卵巢老化，从而加快人体老化，还会促使女性月经不调，严重的可能会导致女性闭经现象的发生。

以上是关于月经期间喝咖啡能不能减肥的一些内容，希望对您有所帮助。对于女性，在月经期间应多注意一些事项，应清楚在月经期间什么食物可以吃，什么食物不能吃。避免因为食入过多的不能吃的食物，对女性自己的身体造成损害，从而引发各种症状、各种疾病。