绝食减肥15天瘦28公斤 绝食减肥的危害

减肥是很多女性关注的话题，现代女性往往以瘦为美，减肥的方式众多，绝食减肥就是其中的一种，曾经有人绝食减肥15天瘦28公斤，众所周知，绝食减肥对我们的身体损伤是非常大的，会严重影响机体的正常功能，下面让我们了解一下绝食减肥的危害吧。

头昏脑胀。这是绝食减肥最为常见的反应，尤其是那些控制水分摄入的绝食减肥者，绝食减肥会导致机体失去大量的水份和纳，会导致人浑身乏力，头昏脑涨，无法正常工作和生活。

抑郁。抑郁症也是绝食减肥最为常见的一种危害，长时间节制饮食，会导致人神经衰弱，严重的影响睡眠质量，久而久之就有可能导致抑郁症，抑郁症的危害相信大家都清楚吧，严重的甚至有可能危及生命。

伤害胃部。长期绝食减肥会严重损伤胃部，严重的有可能导致胃病，会给患者的正常生活和工作带来巨大的影响。

反弹。绝食减肥有可能短期效果明显，但是达到一个瓶颈之后，就有可能出现严重反弹，尤其是恢复饮食之后，长时间被压制的脂肪细胞就会活过来，并且猛烈吸收食物营养，当正常饮食后，就成了易胖体质，体重很容易反弹。

机体功能紊乱。人体本来就需要不断补充营养去正常运行身体的机能，蛋白质、维生素都是人体的必须营养素，当绝食减肥的时候，由于各种维生素的不足，加上蛋白的流失，会导致身体的机能紊乱。

绝食减肥的危害巨大，所以在这里需要建议广大爱美人士，千万不要为了追求美丽，而选择这种极端的减肥方式，其实减肥的方式有很多，只要能够控制饮食，积极的参加体育运动，相信一定可以把体重控制在理想的范围。