痰湿型肥胖吃什么好 痰湿型肥胖常喝的三种茶

肥胖是日常生活中经常见到的一种现象，引发肥胖的原因有许多种，主要是因为平时不喜欢锻炼身体，而且经常吃一引起脂肪含量较高、刺激性较大的食物，如果情况严重体内还会堆积一些积水，如果体内积水无法排出体外，那么体重自然就不会减少，这时大家就应该了解一下有助于排出体内积水的减肥茶。那么痰湿型肥胖吃什么好?痰湿型肥胖常喝的三种茶是什么?

一、萝卜茶：首先需要准备一百克白萝卜，五克茶叶，将白萝卜洗干净煮熟，然后再加入一些盐调味，将茶叶进行冲泡，再将茶叶水倒入萝卜汁里面，这样每天服用两次就可以起到清肺热化痰湿的效果。白萝卜一定要选择一些新鲜的白萝卜，茶叶用平时喝的茶叶就可以了。

二、冬瓜红糖茶：冬瓜红糖茶的做法比较简单，大家先准备一个冬瓜，然后再将冬瓜去皮切成块状，在锅内放水熬红糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，这样煮个三个小时就可以了，然后再滤出冬瓜将冬瓜烘干就可以了。因为冬瓜有着消痰、利水、减肥，最适合痰湿型肥胖。

三、海带茶：可以去超市买一些海带，先将海带洗干净，切成茶叶一般大就可以了，将海带放在茶杯里面用凉水浸泡一夜，每二天早上起来就可以喝了。因为海带也有着化痰、软坚、利水的功效，所以它是防治肥胖的最佳食物，如果不喜欢喝海带茶，平时也可以使用海带煲汤喝。

以上这些就是痰湿型肥胖吃什么好的回答，这些都是一些去体重的小妙招，在使用这些方法减肥时，也应该注意锻炼身体，没事的时候就可以跑跑步，这样也可以消耗体内脂肪。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一些脂肪含量较高的食物一定要少吃一些，不然很容易发胖。