减肥一般都是瘦哪个部位

减肥已经成为很多女性聚在一起最喜欢聊的一个话题之一了，减肥这个话题之所以那么受欢迎，主要还是由于大家都是非常爱美的，如果没有了这种爱美的内动力作为驱动的话，相信大家对于减肥这件事情也完全提不起兴趣吧，如果采取密集性强制性的减肥的话，一般会瘦哪个部位的几率会大一些呢?

1，减肥的时候大家都比较沉迷于局部减肥这件事情，大家都觉得自己的身体很多部位都算得上是纤细又苗条的，可是唯独身体的某些部位如肚子或者是手臂以及下肢会出现局部肥胖的情况，所以大家都希望能够用局部减肥的方法来让自己达到魔鬼身材，可是局部减肥这件事情是需要进行专业系统性训练的。

2，每个人的脂肪顽固情况不一样，每个人的脂肪吸收情况也不一样，所以发胖的位置和减肥时候最容易瘦的部位也会有所差别，有的人是属于胖脸不胖腿的，可有的人则是属于胖肚子不胖，所以每个人发胖的部位和容易瘦的部位都会因为基因的关系而有所差别，这些并不是能够一概而论的。

3，减肥的时候尽量还是要根据自己的实际情况来选择适合的减肥方式，有的人希望瘦局部的话，在饮食控制的同时还是应该对局部的核心肌群和肌肉群进行锻炼，只有这样才会使得局部的线条变得优美无比。

建议大家在进行局部锻炼的时候，一定要听从专业健身教练的意见，因为专业的健身教练他会根据每个人的运动强度和身体脂肪分布的特点来选择一个恰当的健身方式，如果没有听从健身教练的建议，自己瞎锻炼的话，很有可能会使得锻炼健身的效果出现偏差，甚至会使得局部肥胖。