女生胖怎么减肥 胖女生这样减肥效果更佳

看到漂亮衣服的时候，都希望自己可以瘦一点再瘦一点，这样穿什么都会好看，然后各种自拍美到不行，但实际上，胖女生还是胖女生，并不是有美颜和瘦脸的功能就可以掩饰得了的，真正需要的是可靠的减肥方法。那么，女生胖怎么减肥呢?实话告诉你胖女生这样减肥效果更佳，快来看看吧。

很多妹纸发现自己身上有多余的肉肉时，就会赶紧上网搜索运动装备，兴冲冲的下单购买，然后放在角落置之不理，使用的次数甚至为零，这是很多胖妹纸的习惯。瘦妹纸一般是说做就做，绝不拖延，而胖妹纸在行动力方面有所欠缺，可以说胖妹纸永远都在喊减肥，但却从来不行动，而瘦妹纸常常都是话不多说，默默的开始减肥。

拖延症其实跟懒惰有一定的关系，不过可以通过一些外部的技巧来改变的。比如把运动装备放到最显眼的位置，这样在想要运动减肥时，不会再因为找不到装备而放弃。减肥一定要有毅力，同时还要创造运动环境，时刻的提醒自己要减肥。

很多妹纸对于美食的执念是难以理解的，不仅喜欢在宿舍储存零食，还特别钟爱各种炸鸡、汉堡、甜品等等，这些都是减肥的巨大阻碍，其实可以把储存的垃圾食物变成健康食品，比如酸奶、水果、牛奶或燕麦等等。

又懒又胖是相当可怕的事情，有些妹纸胖着胖着就习惯了，减肥的意识渐渐消退，默默羡慕着别人的好身材，却始终麻痹大意。所以，胖妹纸不要再逃避现实了，赶紧开始减肥吧，可以在房间放一面全身镜，每天直视自己的真实体型，无论是胖了不是瘦了，只要有变化，都会成为减肥的动力。