对于被肥胖困扰的人们来说，中医减肥绝对是项福音。首先减肥者不用承受运动的疲劳，而且减肥效果不错，再就是不会出现减肥的副作用，下面我们就来讲讲常见的中医减肥方法，大家可以选择适合的方式进行减肥。

针灸：把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法刺激穴位，以疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，恢复机体的阴阳平衡，达到消脂减肥的作用;现代医学认为针灸通过对神经内分泌系统调节作用，以减少能量摄入，促进机体代谢，调节各器官的功能,达到减肥预防疾病的目的。

埋线：通过针具将羊肠线放入穴位内，持续对人体的穴位产生作用，从而达到调节机体，治疗疾病的目的。埋线时将针刺入穴位，通过针刺手法可产生酸胀感觉，埋入的羊肠线在穴位内又可产生持久的针刺效应。因羊肠线在穴位内，需要较长一段时间吸收，所以埋线治疗间隔时间稍长，一般10天左右，因而本疗法较适合于业余时间不多的上班阶层。

耳穴：人体某一部分有病时，就会在耳郭的一定部位上有反应，这些部位就是耳针治疗的刺激点，统称为耳穴。通过刺激分布于耳廓上的腧穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。应用耳穴疗法对肥胖病人的食欲及胃肠代谢有较好的调节作用。

虽然中医减肥效果好，安全无副作用，但是出现肥胖的人本身就比较容易变胖，即便是减肥成功了，也应该要注意保持体重，控制饮食，多做运动，否则很容易出现反弹。而且忽胖忽瘦，对于身体的损害也是非常大的。