现在社会上肥胖的人真的很多，有一些人要是没有节制自己的饮食和生活习惯的话，就会容易变得越来越胖，肥胖的体型会让患者失去信心，而且和一些工作也会没有缘分，所以很多人们把减肥就提上了日程，那么，减肥贴是不是真的有用，最多能瘦多少斤。

1，减肥贴要是采用的中医中药制剂的话，就会有一定减肥的效果，一般可以采用具有减肥效果的肚脐贴贴在肚脐上，采用这种脐疗减肥的办法减肥，就会有不错的效果，一般一个月的时间可以减掉几斤到十斤左右不等的样子，但是由于市面上的减肥产品很多，要是选择一些劣质的减肥贴，就不会有减肥的效果，而且还会有可能产生一些副作用，所以人们选择减肥贴的时候，一定要选择质量好，大厂家出产的产品比较安全可靠一些，平时也要做好一些饮食中的调理。

2，想要更快更安全的减肥，一般可以从饮食入手，平时的饮食中一定要避免吃高脂肪，高胆固醇的东西，一些高热量的东西也不能吃，保证饮食清淡营养均衡一些，尽量多摄入一些粗粮，蔬菜以及水果之类的食物，就会有利于减肥，而且还应该加上运动一起减肥，这样科学减肥的效果会更好一些，一定要养成每天都积极锻炼身体的习惯，通过运动加上饮食调理一起减肥，不会容易出现反弹的情况。

最后，减肥的办法很多，尤其是现在有很多各种各样的减肥产品，所以说会让人感觉眼花缭乱，想要得到更好的减肥效果，一定要选择安全，健康，有效的减肥办法，才能避免出现一些不好的情况，平时一定要避免暴饮暴食，养成少吃多餐的习惯也有利于减肥。