一直以来减肥都是人们常说的一个话题，这个话题的主要人群就是女性朋友，有很多的年轻女性都想要保持良好的体重，不想要变得很肥胖，这个时候就需要积极的减肥，来保持良好的身材，有的人会选择吃一些减肥药物帮助减肥，那么，可轻减肥胶囊好不好。

1，可轻减肥胶囊的效果好坏要因人而异，因为，每个人的体质不同，用药之后的反应和效果也会有一定的差异，就好像不同的人吃同样的食物，有的人不会发胖，但是有的人就会发胖很严重一样，所以人们想要减肥的话，可以先尝试一下使用可轻减肥胶囊进行减肥，但是不能抱有很大的希望，以免之后会很失望，想要效果更好的减肥，一定要搭配上运动和饮食一起，才能有更好的减肥效果，每天都要控制饮食，避免总是吃高热量，高脂肪的东西，只要是容易发胖的食物都不能多吃，一定要多吃点蔬果类食物，经常喝点蜂蜜水也会有帮助减肥的效果。

2，坚持每天锻炼和运动也会有减肥的效果，比如：爬山、跑步、游泳以及瑜伽，跳舞等等，只要是一些有氧运动都可以进行，平时也可以养成喝茶的习惯，因为适当的饮用杜仲雄花茶，会有帮助减肥的效果，一定要保持大便通畅，经常吃一些具有润肠通便功效的食物，对帮助减肥也会有很好的作用。

最后，想要减肥一定要选择适合自己的办法，不能盲目使用一些不怎么安全可靠的办法减肥，不然不会有什么好的效果，还会有可能危害到人们的身体健康，尤其是避免总是长期以来减肥产品，即使减肥产品会有一定效果，但是停止服用会有可能反弹。