随着夏天脚步的走近，年轻女性们也开始关注减肥的话题了。毫无疑问，夏天是减肥燃脂的最佳季节。近几年，随着人们对减肥的关注度越来越高，减肥市场上出现了各种各样的减肥产品。盲目服用减肥产品对人体的伤害很大，即使达到了减肥的效果，身体健康也会受到伤害。很多花茶的减肥功效不亚于减肥药物，桃花茶就是其中之一。喝桃花茶一个月减肥吗?桃花茶的功效有哪些呢?

桃花茶，也就是用桃花来泡茶。“桃花三株，空腹饮用，细腰身”是我国古代药书对桃花减肥功效的最早记载。喝桃花茶一个月减肥吗?答案是肯定的。桃花茶的功效主要体现在以下几个方面。

活血通便。喝桃花茶一个月减肥在于它具有活血、通便、利水的功效。桃花茶富含人体所需的各种维生素以及豆精、香等营养物质，能够消除水肿、活络经脉、促进血液循环、推动肠道蠕动等。

改善皮肤。桃花茶不仅能减肥，还能改善皮肤暗黄、干燥等现象。桃花茶富含蛋白质和氨基酸，能够滋润皮肤，清除皮肤沉淀的毒素，刺激细胞的活性，使人看起来更加精神有活力。桃花不仅可以泡茶，可以磨碎外敷在脸上，桃花汁能够直接滋润皮肤，使皮肤富有弹性，其效果比泡茶更明显。

喝桃花茶一个月减肥得益于它丰富的功效，其实很多花茶都有减肥的效果，比如枸杞花茶、菊花茶、决明子茶等。这些花茶健康无毒，还具有保健功效，而且效果比很多减肥药品更明显。减肥不是一朝一夕的事，切记盲目追求速度。想要减肥又不伤害身体健康，最重要的是养成良好的生活习惯和饮食习惯，多进行体育锻炼。