正确的辟谷减肥方法是什么 辟谷可以帮助大家获得骨感身材

辟谷可以帮助大家获得骨感身材，但是前提是大家必须找到正确的辟谷减肥方法。那么，正确的辟谷减肥方法是什么?下面，我们将带领广大爱美人士们一起看一下辟谷减肥方面的常识，希望可以协助大家尽快清除身上多余的脂肪。

正确的辟谷减肥方法包括很多种，统一的主旨就是健康排毒，健康瘦身，减肥的同时不伤及身体健康。大家都知道，辟谷的时候不能吃五谷杂粮，但是，辟谷的时候却可以饮用蜂蜜水。为了顺利辟谷减肥，大家可以在日常饮食规律丝毫不变的情况之下，将蜂蜜跟白醋以1：4的健康比例均匀调和并且喝下即可。饮用蜂蜜白醋水的时候，最好在每天早餐前的20分钟空腹饮用，如果不是早上喝，那就最好在中餐或者晚餐后立刻喝下。

挑选白醋的时候大家一定要选择优质纯粮酿造的白醋，优质白醋一般由大米、高梁以及黄豆等粮食作物加工而成，大家需要尽量避免食用含有化学品的白醋。与此同时，医生同时建议减肥人士不要使用果醋结合蜂蜜一起减肥，这主要是因为果醋属于保健醋，相对于白醋来说，减肥瘦身的效果要逊色很多。饮用蜂蜜白醋水减肥的时候，蜂蜜和白醋的比例并不是绝对不可改变的，一般蜂蜜跟白醋的搭配比例可以根据减肥者个人的需要加以调整。

好了，对于正确的辟谷减肥方法方面的问题，我们已经为广大减肥人士作出最为详细、最为专业的讲解了。除此之外，对于半辟谷的初期辟谷者来说，吃凉拌木耳也是正确的辟谷减肥方法之一。长期坚持食用木耳，既可以清肺排毒，又可以瘦身美容祛斑，可谓是一举多得了。