减肥是女性朋友最伟大的事业，随着生活水平的不断提高，越来越多的人加入了胖子的阵容当中，因此各种各样的减肥方法和手段也层出不穷，但是减肥最最根本的道理还是饮食和运动，很多人因为控制不住自己的饮食，只好从其他方面入手，比如近几年很流行的吃左旋右减的方法，这种方法到底可不可行?今天我们就来简单的说一说吧。

首先，我们需要明确的是，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱可以减少身体脂肪和水分，有不会破坏原有的肌肉。理论上来讲，左旋右减是安全的，但是这个不是绝对的，因为也有些人用了，是没有什么效果的，而且市面上的假货偏多，服用这样的产品不仅不会减肥，还会对身体造成更大的伤害。

虽然左旋右减可以减肥的理论已经得到了证实，但这并不意味着，每个人都适用，有的人因为想要迅速瘦下来，在服药的同时还节食，最终导致营养不良不来姨妈，这都是对减肥的误解，减肥是一项庞大的工程，需要持之以恒的动力和行动，任何人都不可能一口吃成胖子，更不可能一下变成瘦子，这种急功近利的心理即使瘦下来了，也不会很健康。

那么，该如何在减肥的同时又不改变自身的身体健康状况呢，有这样的方法吗，答案是当然有，只要怎么坚持运动，饮食方面注意清淡和低卡，长期的坚持下去，你就会不知不觉的瘦下来了，任何减肥产品都会破坏身体原有的运行状态，以牺牲自身健康状况来换取美貌，是得不偿失的，而且，特别容易反弹，一旦药停了，身体就会立刻恢复原来的状态，非常不健康。