解析：素食减肥真的能减肥成功吗

减肥是人们茶余饭后经常会聊的一个话题，尤其是一些身型过于肥胖的人，肥胖除了会影响自身健康，还十分影响形象，使人失去自信，所以，很多人都期待找到一个快速、有效的减肥方法，据相关调查，很多人偏向于素食减肥，那么，素食减肥真的能减肥成功吗?

相关专家指出，素食减肥是常用的一种方式，但不建议整个减肥过程只食用素食，因为总是吃素，不吃荤腥，会让人变得非常的饿，而饥饿的驱使下会让人吃进去太多的饼干、面包、蛋糕等食物，虽然这些食物当中不含有脂肪，但是其中的热量非常的多，而这些东西吃多了不但起不到减肥的效果，反倒会转化成脂肪，存在于人体内，导致人体变得肥胖。

也有些人觉得吃素减肥可以大量的吃水果，然而，专家表示，水果再多并不能让人产生饱足感，因此，会造成工作、生活上出现精力不集中，甚至还会影响正常的生活和工作，所以，这些都是吃素减肥法的弊端，希望大家一定要引以为戒。

总的来讲，认为素食能够减肥成功的说法是非常局限的，再加上人们的肥胖是由各种不同的原因造成的，这其中包括：个人遗传、个人体质、饮食作息等，若只是吃素减肥的话不但无法做到成功减肥，还可能导致肥胖更加严重，因此，素食减肥没有科学依据，不但不能保证减肥成功，甚至会使人的健康遭受损害，这样就得不偿失了。

温馨提示：以上是专家针对“素食减肥真的能减肥成功吗”做出了详细的介绍，相信大家也更清楚了。专家介绍，素食减肥方式只能算作是一种方式，但若是长期的食用素食的话还会导致人体缺乏很多东西，反而影响人的健康，所以，针对自身的情况，科学减肥才最好。