人们想要减肥的想法都越来越强烈了，因为现在身材好的人总是会有很好的工作和生活，而且还会让人感觉特别的羡慕，所有很多身形比较魁梧的人，就想要快点减肥，减肥一定要选择适合自己的办法，那么，芹菜汁减肥可不可信，芹菜汁的减肥原理是什么。

1，芹菜汁会有减肥的的效果，这种办法是可信的，因为芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，而且芹菜中含有粗纤维，比较有利于粪便排泄，从而就可以减少脂肪和胆固醇吸收，进而就能起到比较好的减肥效果，而且这种食疗的办法减肥，不会给人们的身体造成任何不利影响，想要减肥的人们可以放心使用，但是一些血压低的人们尽量少喝点，因为芹菜除了可以帮助排便，减肥，还会有降低血压的作用，对高血压的患者会有比较好的作用，但是对于本身就有一点低血压的人们来说，就会有一定的影响。

2，制作芹菜汁的时候需要先准备好芹菜和矿泉水以及白糖各适量，做法是先将芹菜洗净后切成小段备用，然后在砂锅中放入适量矿泉水煮开，之后再放入芹菜一起煮熟，再将芹菜及水放入搅拌机中打成泥，慢慢过滤掉菜泥后留下的汁液就可以饮用了，想要减肥的人可以每天早晚喝一杯，就会有很好的减肥效果，期间还可以喝点其他的果汁，蔬菜汁，只要是新鲜蔬果鲜榨出来的，都会有很好的作用。

最后，减肥期间一定要避免吃油腻的东西，一些辛辣，生冷以及刺激性强的东西都尽量不要吃，而且也不能吃高热量的食物，尽量保证饮食清淡一些比较好，对人们的身体健康也会有好处，期间一定要加上适当运动一起进行减肥，这样减肥效果会更加明显。