吃山楂能减肥 分享五种山楂减肥的吃法

肥胖就是指体内的脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多才导致的，是因为人体摄入过多的脂肪，还有年龄，缺少运动，某些疾病还有药物引起的，过于肥胖的人很容易患上高血脂，高血压，还有肥胖症等疾病，对健康还有自尊等造成很大的伤害，那么有哪五种山楂的减肥吃法呢?

第一种山楂的减肥吃法是山楂消脂茶，是要准备山楂，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、还有陈皮、六神曲、夏枯草等，然后将这些食材都放入砂锅中加水煎煮，半个小时候过滤去渣，饮用，一日服完。

第二种是山楂双耳汤，是要准备黑木耳，银耳、山楂，冰糖等，先是将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入清水，用中火煮二十分钟左右，再加入冰糖煮到融化就可以食用了。

第三种是山楂茶，是要准备干的荷叶，山楂，薏苡仁，甘草，然后将这些材料，一起研为细末，分为十包，用开水每日都冲一包来饮用。

第四种是山楂橘皮饮，是要准备橘皮、生山楂、荷叶，还有生薏苡仁，再将这些食材都研为细末，再用开水进行冲泡，一日喝完，可以去湿气，去除体内多于的脂肪。

第五种是山楂汤，是要准备山楂、冰糖，然后先将山楂洗净，然后去籽，用水把山楂煮到烂熟为止，再放入少许冰糖调味就可以饮用了，味道非常的好。

这五种就是山楂的减肥吃法，因此肥胖的人可以每日都饮用一些，另外也可以配以运动，拔罐，针灸等方法来辅助减肥，不过如果是胃酸过多或者是胃不太好，性寒的肥胖患者则要少吃一些，以免出现不好的后果。