喝茶减肥有用吗 夏季喝五款茶瘦身去水肿

如果体力运动过少，摄入太多高脂肪，高油腻还有高热量的食物，长期久坐等是会导致人体过度的肥胖，引起肥胖症，还有高血脂，高血压等疾病，给健康带来很大的影响，需要及时进行减肥，减轻体重，那么有哪五款茶可以瘦身去水肿减肥呢？

第一款瘦身去水肿的茶是薏米绿茶，是要准备薏米，绿豆，绿茶，先是将薏米跟绿豆芽加适量的水煎煮，煮到快熟的时候再加入绿茶，然后继续煮一会就可以关火饮用了，能够祛除体内湿气，为身体排毒，能够消水肿。

第二款是柠檬瘦身茶，是要准备柠檬，然后先将柠檬用一些盐搓洗表皮，洗去农药，然后放在温水中浸泡一下，再切片泡水，可以适当的加一些蜂蜜来饮用，富含的维生素c可以帮助体内排出油脂还有毒素，还能达到美容养颜的功效。

第三款是荷叶绿茶，是要准备荷叶，还有绿茶，先是将荷叶清洗一下，再切成小片，放在杯中加入绿茶，然后用滚开的热水冲泡，茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，还能够提高新陈代谢、清除自由基。

第四款是玫瑰蜜枣茶，是要准备蜜枣跟玫瑰花，先是将蜜枣还有玫瑰放入锅中，加入水，煮沸，煎煮一会然后饮用，能够保护肝脏，促进新陈代谢，去脂美容。

第五款是半夏茯苓茶，是要准备半夏，茯苓，然后放入锅内，加水煎煮十分钟左右待温的时候加入蜂蜜饮用，能够祛除痰滞和消化不良，促进新陈代谢。

这五款就是可以瘦身去水肿的茶饮，因此想要减肥的人可以饮用一下，都有着非常不错的去脂效果，让身材变得更加的好，另外还要配合运动，控制饮食等方法来减肥，能够更快健康的瘦下来，不要听信虚假减肥药广告的效果。