减肥的方式有很多，而且在个人的体质有所不同时，也都是会直接影响到减肥方式上的效果变化，毕竟在处于减肥这个过程中，有个别的体质是基础代谢率过低所引起，所以单纯靠运动也不会有太大的效果，必须要通过体质的改善而取得减肥的目的，也有个别是因为饮食过度所引起，那么就需要控制饮食而达到减肥目的。

现在有很多商家打着瘦身衣能够减肥的广告，说是减肥人群通过正常穿衣塑身的方式就能取得减肥的效果，并且称减肥期间不需要进行运动或是节食，使很多有减肥需要的人群争相购买，但实际上瘦身衣减肥的效果微乎其微，甚至是压根不可能达到减肥的目的，只能够在穿着瘦身衣的过程中而取得体型的变化，但脱去瘦身衣之后身形也都是会恢复到原来的样子，因此是没有啥减肥的效果性。

瘦身衣穿在身上的期间，因为其设计具有身形上的强制收紧效果，在瘦身衣强制将松驰的肉进行集中之后，自然就会明显会感觉到自身的体型相对比较S型，而且从视觉的效果上也会感觉到有变瘦的效果，但实际上只是将肉进行收紧的一个过程，在脱去瘦身衣之后身形也就会恢复，所以在体重没有下降的情况下，瘦身衣减肥的效果就是微乎其微且基本无法达到减肥的效果。

总而言之，瘦身衣是不能减肥的，因为瘦身衣只是在穿上后对于身体进行有效的收紧，所以在收紧后可以让人在视觉上明显有变瘦的效果，但实际上脱去了瘦身衣的话，那些被收紧的肉也就会再度变得松驰，因此在穿瘦身衣减肥这个方式上，其效果是微乎其微并不是从本质上进行减肥。