脸胖怎么样才能瘦脸 分享5个瘦脸小妙招

爱美的女人最怕胖，特别是脸部。如果脸上的肉多，特别影响美观，更别谈什么颜值了。再漂亮的五官都被肥肉挤得变了形可就不美了，要知道，美女可都是巴掌小脸的标准。那脸胖怎么样才能瘦脸，这里分享5个瘦脸小妙招可以帮到你。

其实胖脸主要是因为不注意饮食习惯，吃的过量，加上食物本身很营养，就造成多余的脂肪积聚在脸部，形成了胖嘟嘟的脸。还有的是由于喝水过多，特别是喜欢晚上喝水的人。因为夜间新陈代谢比较缓慢，如果喝得多会导致体内水分不能像白天那样快速排出，就可能会使得脸部出现水肿的状况。而且在经期前两天也容易出现脸部水肿的情况。还有就是咬肌肥大也会让脸看起来很胖，这一般是因为平时吃东西太过用力，或者是频繁使用牙齿咀嚼食物，长时间就会使脸部肌肉变得发达结实，造成脸型比较宽阔。

那胖脸该怎么瘦呢?首先我们可以使用咀嚼瘦脸法，一般可以选择香蕉或全麦面包等来咀嚼，但咀嚼时需要注意均匀用力，同时两边脸部都要使用，这样可以保持均衡瘦脸。

接着我们可以试试口腔推拿法，将嘴巴张大，然后右手握拳，把拇指按在口腔内侧，食指和中指按在口腔外侧，这样就可以从内外两侧夹紧侧脸了，接着从上往下轻轻按摩，然后再反向摩擦，记得保持两边均衡，还能有效清理法令纹。

然后是通过脸部运动法来瘦脸，很多女生想瘦脸的话可以在拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样坚持长期的话，就能让脸颊的肌肉得到运动，快速瘦脸。

然后是高温沐浴法，我们都知道高温沐浴可以瘦身，同样这样做也可以瘦脸。你每天只要在40度的水温中里沐浴，而且让水深达心窝处，并配合瘦脸霜按捏面部，一般达到半小时就可以了。

最后要介绍的是食物瘦脸法，我们可以利用一些食物的特点，促进身体循环代谢，也能迅速降低脸部浮肿现象。我们可以食用具有美白及排水效果的薏仁，可促进脂肪代谢的冬瓜，玉米等食品，但是要记得少嚼口香糖及甘蔗等食物。

夏天来了，女孩子们都想变得更加美丽动人。那么脸部是最重要的外观。如果你觉得自己的脸还不够瘦，你尽管试试这些方法，相信很快你也可以拥有一副好看的小脸，让你在这个炎热夏季美翻天。