看一个人漂不漂亮可能第一反应就是观察他的脸部，倘若面部出现了问题，则会极大的损伤面容，影响美观，给人一种不协调的感觉，所以平时我们精心打扮，既可起到美化作用又可遮露瑕疵，可对于咬肌肥大的面孔，化妆会显得较为复杂。拥有这种特性的人想知道有哪些技巧可以解决这种烦恼吗?那就一起来看看吧。

首先可试着学一下脸部瘦脸操，用两手的中指与无名指，紧贴下巴与下嘴唇之间，向耳朵两侧上提，同时要注意手的力度和速度，停顿到耳根旁，停顿一秒钟，松开，继续重复5次。此操可帮助脸颊肌肉有效提升，进而达到脸部咬肌减弱，整体瘦脸的效果。

还有一种减轻咬肌的方法是用中指与无名指从鼻翼分别向太阳穴两侧提升，一定不要太大力，之后到太阳穴处停顿一秒钟，再依次重复5次。这样可以做到脸部与各肌肉衔接流畅的效果，减轻面部看起来的突兀感，使面部看起来更加协调美观。

在饮食方面应减少食用含盐多的食物。因为倘若身体食用过多盐分，会增加体内的高热量含量，更有甚者可能还会导致体内的循环不畅，增加面部的浮肿，导致脸部变形，含盐过多对人的身体也有危害，所以爱美的妹子们就一定要减少盐的摄入，保持一个美好的形象。

咬肌肥大并不可怕，关键看你们用什么方法来解决，当看了以上的几点建议后，你们可以马上动手试一试，这些方法既安全又简便，坚持使用这种方法，一定可以带给自己一个意想不到的效果。爱美之心人皆有之，就算先天不足后天也可以养成，想要自己美美哒就一定要多付出一些努力，越努力越美丽，同时也会越幸运。