伴随着人们生活水平的提高，肥胖问题越来越常见，由于没有时间运动减肥，针灸减肥就成为不少人减肥的首选方式，那么，针灸减肥有效吗?小小的一根针真的可以让身上多余的脂肪人间蒸发吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

针灸减肥主要是通过针灸刺激人体重要穴位，调整体内的代谢和内分泌，抑制胃肠蠕动，减轻饥饿感，促进脂肪分解，达到减肥的效果。针灸减肥侧重于减去体内脂肪，主要针对的是局部肥胖的人群和病理性的肥胖人群，如果是生理性的肥胖，针灸减肥就不可取。针灸减肥一般一周做3次，每次治疗大约需要半个小时，针灸减肥一个疗程大约要做10-15次，大约需要一个月的时间，具体做几个疗程要因人而异。

针灸减肥的速度是根据个人的体质和对针灸治疗的接受能力来定，做针灸减肥不能盲目求快。针灸减肥也并不是针扎得越多越好，扎针的部位要根据中医理论来定，并不是哪里都可以扎的，如果选择的扎针点不好，不仅减肥没有效果，还会影响到健康。在做针灸减肥的1-2个疗程里，减肥速度会比较快，体重会下降比较多，而到了3-4个疗程后，体重会变得比较稳定，4-5个疗程后会缓慢减重。针灸减肥的效果是慢慢累积的，针灸减肥中间会存在一个相对较长的平台调整期，这段时间是机体正在重建代谢平衡，所以针灸减肥切不可以盲目求快，要慢慢来。

小编温馨提醒广大爱美者，做针灸减肥一定要选择专业正规机构，针灸减肥其实是一个治病的过程，正规的针灸师都是经过严格培训的，需要有严谨的中医理论知识和丰富的针灸经验，这样才能合理把握好针灸的穴位，针灸要求使用一次性针，不能一针多用，避免出现疾病感染的问题。