一张精致的小脸会让人看起来更显年轻，特别是对爱美的女性来说更是如此，然而对于咬肌肥大的女生来说，咬肌肥大怎么瘦脸就成了大家非常关注的问题，其实瘦脸并不难，通过面部刮痧、按摩、原地仰头跑等方式就可达到目的，接下来教你三种不花钱的瘦脸方法。

第一种、面部刮痧，刮痧前需将面部洗干净，然后涂抹上精油或橄榄油，然后使用比较厚且边缘很圆滑的刮痧板来轻挂咬肌部位，应从下巴向咬肌上方刮，注意力度不可过猛，否则很容易损伤面部皮肤，但也不能过轻，否则无法达到效果，力度应以感觉咬肌酸胀为宜。

第二种、面部按摩，方法与刮痧类似，洗脸时或洗脸后，可用双手从下巴开始从两侧按摩咬肌，可以捏压的方式来进行按摩，或用双手食指的第二个指节向上推，用手掌也是可以的，以面部微微发热且感到咬肌酸胀为最佳，按摩时也可涂抹上一些精油或护肤品，这样也可起到护肤的作用。

第三种、原地仰头跑步也是可以达到瘦脸这一目的的，原地跑时可将头部仰起30-45度，仰头跑步30秒后恢复正常状态，过30秒后继续仰头跑步，如果感觉颈部不适可以稍稍抬起一些，此运动方法不仅可起到瘦脸的目的，同时还能锻炼全身肌肉，消除身体多余脂肪，同样能起到减肥的目的。

咬肌肥大怎么瘦脸相信大家已经清楚了，如今市面上有很多所谓的神奇瘦脸霜，建议大家不要盲目听信广告噱头乱涂抹产品，若涂抹了三无有害产品，不仅损伤自己的皮肤，所造成危害和后果也是无法估计的，所以建议大家还是通过这种简单方便且安全的方式来瘦脸。