精油按摩可以减肥吗 如何才能让效果最大化

不管是身体什么地方肥胖的人，都可以采用一些相应的办法减肥，减肥之后就可以让整个人显得更加好看，精神百倍，而且选择衣服也比较容易一些，不像是一些肥胖的人买衣服比较困难，一定要使用适合自己的办法减肥，那么，精油按摩可不可以减肥，如何才能让效果最大化。

1，精油按摩可以帮助减肥，对减肥会有很好的效果，想要让精油按摩减肥的效果最大化，就应该注意减肥精油的配方，一定要选择大品牌出产的精油，这样可以让人更加安心一些，要是可以自己制作精油的话，需要根据自己的情况制作，要是患者属于脂肪型肥胖的话，一般可以选择适合比例的小茴香、葡萄柚以及杜松精油制作精油，要是水肿性肥胖的话，就可以选择柠檬精油来进行调配按摩，就会有很好的减肥效果，而且不会对身体健康造成不利影响，千万不能是用一些劣质的精油。

2，使用精油按摩减肥的时候，除了要注意精油的质量，还应该注意按摩的手法，一定要有正确的手法按摩，才能保证减肥效果会更好一些，首先要把精油均匀涂抹在需要减肥按摩的部位上，之后要顺着淋巴循环的方向进行按摩，一直到让自己身体有发热感觉之后，或者是看到皮肤有发红的表现，这样能够起到帮助促进血液循环和排毒的效果，对减肥会有很大帮助，要是自己不会按摩可以找专业人士帮助进行。

最后，采用精油按摩减肥需要坚持一段时间，最好是可以坚持两三个月的时间，这样可以取得更好的减肥效果，可以让减肥更加持久，不会容易出现反复肥胖的情况，期间还应该配合适当的运动，比如：排布，瑜伽，广播操等等，经常吃点蔬果也会有好处。