2017-06-20 08:54:01
十月怀胎是一个很辛苦的过程，而在这个过程中，妈妈们还会遭遇到身材走样的问题，所以很多的妈妈在顺利分娩之后，就在计划着如何减肥，想要恢复到产前婀娜多姿的身材，但是很多妈妈往往容易走进一些减肥误区，而一旦进入误区，辣妈的梦想恐怕就很难实现了，一起来看看我们今天的内容，小心产后减肥误区。
小心产后减肥误区
1.产后服用减肥药、减肥茶，减肥药是让人体吸收的营养变少，并且排泄量增加，来达到减肥目的，但人体正常的代谢也会受影响。如果正在哺乳期吃减肥药的话，药物也会通过乳汁被宝宝吸收，而宝宝肝脏的解毒功能还没完善，很容易会给宝宝造成肝功能异常。
2.产后节食，很多妈妈生完就开始减肥计划，不吃高脂和高热量的食物，只吃素菜。节食会让妈妈的身体变得虚弱，更可能会严重贫血，奶水也会越来越少，妈妈产后需要保证自己和宝宝的营养，所以在饮食上要保持均衡。
3.很多妈妈对自己要求比较高，为了重回好身材，不惜健康，几乎把所有可以减肥的办法都试了。产后减肥是急不来，月子和哺乳期的时候减肥是很伤身体的，这个时候妈妈要做的事情是养身体，而不是减肥。
4.喂奶就能瘦，很多妈妈喂母乳除了对宝宝健康有好处，还有另一个原因，那就是觉得喂奶可以减肥。所以除了每天正常三餐外，还会增加一些小餐，点心。哺乳虽然会消耗妈妈体内的脂肪，但是宝宝营需求大，妈妈就容易吃得多，如果吃太多高热量食品，不仅不会瘦，反而还可能脂肪堆积。
今天我们给大家介绍的就是小心产后减肥误区的内容，很多的新妈妈把产后减肥当成是一个任务在完成，其实身材固然重要，但是身体和宝宝的健康更重要，如果在产后就立刻开始减肥，对于妈妈产后还很虚弱的身体是有很大伤害的，同时也会影响到给宝宝哺乳，所以妈妈们最好可以先养好身体再开始减肥工程。