吃素食能减肥吗?吃素食是现下比较流行的减肥方法之一，但减肥不是单靠吃素就可以实现的，因为长期素食其实对健康是不利的，建议除了饮食调控，还需要经常积极锻炼，坚持运动，才能健康减肥，建议可以空闲的时候多做一些比如跑步，游泳，跳绳，打球等运动。

吃素食能减肥的，但要注意既然是想要吃素食减肥，那食材就要讲究原汁原味，还不会吸热，发胖，但最好少一些佐料，因为佐料里面热量比较高，而且往往味道很重，很多人一吃就想多吃。另外吃素食减肥的话，切记要坚持，因为这是需要一个长期的过程，而且长期吃素的人，容易感到饥饿，对此建议朋友们饿的时候一定要坚持并多喝水。

吃素食减肥虽然是可以的，但要讲究科学的方法，因为身体的健康需要各种营养元素，所以在减肥时患者要注意补充一些脂肪，以及少量矿物质，避免长期缺乏营养，身体免疫力会降低。另外建议想要素食减肥的话，建议一天少吃多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以促进消化，排除掉多余脂肪，达到减肥目的。

吃素食能减肥的，但烹调方法也很重要，像是最好以清蒸，煮，白灼为主，尽量避免油炸，而油最好是以橄榄油为主，这种油清淡健康，而且可以很好的补充营养，对此建议朋友们要重视起来。

最后，对于吃素食减肥的患者来讲，建议患者在生活中要注意多吃豆类素食，因为豆类食物蛋白质高，热量低，容易有一种饱腹感，但要注意只吃素食不利于身体健康，所以素食主义者还是要注意在生活中补充其它的营养，只有这样才能做到健康减肥。