减肥瘦身是女性比较关注的话题，女性都想拥有苗条的腰身，可以让女性变得更有自信，减肥瘦身需要从多方面入手，这样才能够起到比较好的减肥瘦身的效果，减肥瘦身在饮食方面可以多吃膳食纤维含量高的食物，可以多吃一些减肥瘦身的水果，具有比较好的减肥效果，下面我们大家具体的来了解一下，减肥瘦身的水果有哪些?

第一，香蕉具有减肥瘦身的作用，香蕉的功效与作用比较广泛，香蕉具有比较好的养生保健的作用。对于想要减肥瘦身的人群，多吃香蕉不仅可以减肥瘦身，还可以加快肠道的蠕动，能够预防便秘疾病。

第二，菠萝具有比较好的减肥瘦身的作用，菠萝属于常见的水果，菠萝中含有丰富的膳食纤维，多吃菠萝可以加快人体内肠道的蠕动，可以加快人体内的新陈代谢，有利于人体内脂肪的消耗。

第三，柠檬具有比较好的减肥瘦身的功效，柠檬的营养价值比较高，柠檬中含有人体所需的微量元素。女性多吃柠檬不仅具有减肥瘦身的作用，还具有美容养颜的功效，柠檬是一款养生保健比较好的水果。

第四，苹果具有减肥瘦身的作用，苹果中含有丰富的膳食纤维以及人体需要的维生素，女性多吃苹果不仅具有减肥瘦身的作用，还具有美容养颜的功效，可以有效的预防和缓解便秘。

女性想要减肥瘦身应该要多吃一些减肥瘦身的水果，在饮食方面应该要控制热量和脂肪的摄入量，尽量少吃高热量的食物，可以多吃富含膳食纤维和维生素含量高的食物，能够加快人体内脂肪的消耗。