2017-06-22 00:54:30
减肥，对于女性来说，是永远不会厌倦的一件事，但是很多女性都不知道原来吃香蕉也是可以减肥的，香蕉是生活中很常见的一种水果，价格也不贵，用于减肥可以说是经济实惠，既保证我们不用饿肚子，还可以减肥，是不是很好呢，今天我们就会介绍一下关于香蕉减肥吃法，一起来看看吧。
香蕉减肥吃法
1.香蕉沙拉，把香蕉剥皮，切小块，再拌上美味的沙拉酱，送进冰箱冷藏一会儿，一份香香甜甜的香蕉沙拉完成了，如果觉得口味太过单调，还可以加苹果和菠萝等其它水果。吃饭之前来一份沙拉，正餐的进食量就会减少，不仅减肥还可以补充维生素。
2.香蕉酸奶，材料当然就是香蕉跟酸奶啦，但是没有繁琐的程序，只需要把酸奶厚厚的抹到香蕉上就可以了，然后就把它放进冰箱冷冻上三四个小时，拿出来就是美味的香蕉酸奶冰淇淋了。
3.香蕉燕麦粥，非常健康营养的主食哦，做法也很简单。先把燕麦加水煮熟，香蕉剥皮切小块以后放进去，可以加点枸杞，转文火继续煮5分钟就搞定了。如果你平时喜欢喝牛奶的话，加些牛奶一起煮，更加好吃哦。
4.香蕉豆浆，准备1根香蕉，无糖豆浆1杯，大概100毫升左右，如果你喜欢也可以多放点豆浆，先把香蕉剥皮，用勺子把香蕉压成糊，在加入豆浆一起搅拌，两者融合以后就可以喝了。香蕉豆浆不宜久放，不然会酸化，所以做完就马上喝掉哦。
今天我们给大家介绍的就是关于香蕉减肥吃法的内容，上面介绍的4种吃法都非常简单，也很容易做，相信大家都已经学会了吧，这种减肥方法是非常健康的，我们也同时呼吁大家，减肥一定要使用健康安全的方法，要以自己的身体健康为重，只有身体健康，才能继续减肥事业。