脸是一个人最重要的外观表现，而且很多人其实并不胖，但是只是脸部看起来很胖，就会导致整个人都很胖的错觉，让人也是非常烦恼。要解决这个烦恼，没有其他的办法，只能使减掉脸部的肥胖，那么脸部肥胖怎么办呢?下面我们就来介绍几个瘦脸的好方法，便于大家在生活中运用，达到瘦脸目的。

1、冰毛巾敷脸

每日早晨起来，用冷毛巾敷脸，可以有效达到消肿并且进行脸部紧致皮肤的目的，而且很多人都有眼部浮肿的症状，可以棉布蘸取盐水敷在眼皮，一段时间后能够有效消肿。所以冰敷对于消除脸部浮肿，加强肌肤紧致有很好的作用。

2、运动

很多人认为脸部肥胖没有办法通过运动解决，其实这是错误的，脸部脂肪也有其相应的脸部运动的方式。如左右撇嘴，每个动作坚持几秒钟互换，每天有时间时锻炼一下，对嘴角边肌肉以及腮帮都能够达到很好的锻炼作用;或是对脸部进行相应的按摩，可以用手或是借助一些按摩脸部的工具，这些对脸部的经络以及血液循环都有好处。

3、注意饮食调理

脸部浮肿要少吃高热量口味重的食品，如辛辣刺激性食物，这些食品都容易造成脸部的浮肿，尤其是晚上，饮食一定要清淡而且不要吃零食。平时可以多喝一些黑咖啡，因为黑咖啡可以排出体内水分，对消除脸部浮肿很有效果。

脸部肥胖给人外观带来了很大的影响，让很多人很是烦恼，但是解决脸部肥胖的办法也是很多的，我们以上介绍了几个主要方面，生活中还有很多解决的办法，所以有脸部肥胖的人不要过分担心，只要方法使用对了，脸部肥胖问题就会轻松的得到解决。