女性有没有正常的卵子排出和女性的生殖健康有着很大的影响，有的女性在排卵期内没有正常的成熟的卵子排出，也可能会导致女性出现怀孕困难的现象，女性应该计算自己的排卵期，如果能够在排卵期同房，怀孕的几率是非常大的，排卵期的计算方法是比较多的，根据女性的身体状况进行合理的调整，一般的情况下女性每一个月都会有排卵的现象，所以要计算排卵期也是一件容易的事情。

想要精准的计算排卵日，最好通过使用排卵试纸的方法进行计算，一般女性在月经结束之后五天左右的时间开始使用排卵试纸进行计算，一般女性的身体受到黄体素的影响，所以通过使用排卵试纸的方法来判断排卵日也是一种比较常见的方法，而且效果还是比较好的。一般尿液中的黄体素出现高峰值的情况就是排卵日。

判断出排卵日的方法，也可以通过使用时间表推算的方法进行判断，一般从月经来潮第一天算起，倒数14天或者是减去14天就是排卵日，但是这是一种大致的算法。

有的女性月经周期为30天，在月经来潮第一天加上14天就是排卵日，14天的前五天和后四天就是排卵期。

也可以通过使用提问的方法来计算排卵日，效果也是比较好的，但是通过体温计算应该持之以恒，这样可以有效的判断出女性的排卵时间。

正常的情况下，女性在排卵期的时间不会有明显的症状的，个别女性在排卵日前后会出现腹部疼痛的现象，这也是一种比较常见的症状，不要过于担心和焦虑，一般的情况下，在排卵日前后可能会出现白带增多的现象，而且会出现蛋清状的白带的现象，所以应该及时的进行调理，排卵日前后怀孕和避孕都是比较好的选择。