夏天到了，爱美的女士们又为减肥发愁。炎热酷暑，不如来一杯爽口的减肥茶，既能及时补充水分，又能起到瘦身效果，是最明智的选择。这时不如饮用一杯荷叶决明子减肥茶也是挺好的，那荷叶决明子减肥茶饮用技巧有哪些呢?

荷叶决明子减肥茶可以清凉润喉，而且口感清新，对清热平肝，降脂降压，润肠通便都有很好的疗效。而且茶味清香，能快速消暑利湿，并具有促进肠胃蠕动的功能，常作减肥之用，效果不错。

荷叶主要含有荷叶碱，柠檬酸以及葡萄糖酸等碱性成分，可以扩张血管，并具有降血压的作用，同时也是减肥必备之品。 荷叶茶虽然不像减肥药物那样立竿见影，但安全有效，而且没有任何副作用，对三高，人群很有帮助，也是希望保持苗条的女士最理想的选择。

决明子可以降血压血脂，还能清肝明目。经常饮用决明子茶不仅可以治疗高血压及头晕目眩等症状，还可以利尿，明目。如果加上枸杞子和菊花一起泡饮，对于眼睛充血等情况也很有疗效。

荷叶决明子减肥茶饮用技巧饮用技巧很特别，首先必须是浓茶，一般第二泡茶的效果就比较差。只有第一泡的减肥效果最明显。一天可冲饮四次左右，经常便秘的人可适量增加次数，可以快速排出毒素，对减肥很有帮助。这种减肥茶最好是再空腹时饮用，一般在饭前喝比较好。

荷叶决明子减肥茶不用煮，只要将一包茶放在茶壶或杯里，放上沸水就可以了。最好先改好盖子闷一会喝，这样茶汁会更浓。夏季可冰镇后饮用，味道更好。这种茶喝过一周后，人们对食物的爱好就会变化，很多人会变得不太爱吃油腻的食物了。

经常饮用荷叶决明子减肥茶不仅可以帮助减肥瘦身，还能降低血压血脂，预防冠心病及胆结石等病症。而且荷叶决明子减肥茶荷叶茶是一种食品，可以放心长期饮用。只要坚持，相信你就能变得更加健康苗条。