很多女性朋友都希望自己变得非常的苗条，所以就会选择一些减肥药物来进行减肥，其实这对我们的身体只会造成一定的损害，如果想要减肥的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，有哪五种蔬菜可以让我们越吃越瘦呢?吃青菜能减肥吗?

1、吃青菜能减肥吗?如果想让自己越吃越瘦的话，在平日里可以多吃一些葫芦瓜，这是一种我们在餐桌上比较少吃的瓜类食物，这种食物能够有效的促进我们的新陈代谢，很多人就是因为新陈代谢而引发的肥胖，而这种食物能够有效的改观这样的现象，所以对减肥是非常有效果的。

2、菠菜是非常好的减肥蔬菜，菠菜中富含丰富的铁元素，而且能够有效的清除我们血液中的杂质，所以适量的吃一些菠菜也能够帮助我们有效的减肥。

3、另外在生活中适量的吃一些豆芽菜也是有好处的，豆芽中富含丰富的纤维元素，营养价值是非常高的，而且也非常具有排毒清脂的功效，所以能够起到减肥的作用。

4、另外，如果想减肥的话，也可以适量的吃一些竹笋，竹笋不仅没有很高的热量，而且属于膳食纤维，能够有效的帮助我们消除身体的水肿，并且促进我们身体的新陈代谢，还能够有效的帮助我们缓解便秘，所以想要减肥的人吃竹笋是非常好的食物。

5、另外也可以多食用一些四季豆，属于低卡的蔬菜，而且对我们的脾胃也能够起到很好的保养作用，而且当中富含丰富的大豆蛋白和纤维素，对女性的身体是非常有好处的，而且这种食物还能够起到非常好的减肥作用。

吃青菜能减肥吗?想必通过这篇文章你也有了一定的了解，平时多吃蔬菜对我们的身体是有非常大的好处的，我们在生活中尽量做到荤素搭配，只有这样我们才能够吃出健康和美丽。